Academia da Saúde de Ilhabela promove integração e saúde na Praia do Perequê

No último domingo (4), a Praia do Perequê foi palco do “Encontro da Turmas”, evento que reuniu alunos e pacientes da Academia da Saúde de Ilhabela, abrangendo participantes de diferentes pontos da ilha, do Norte ao Sul. Com um público de 75 pessoas, o encontro foi marcado por um clima de confraternização e atividades que incentivaram a integração social e a promoção da saúde.

O evento, promovido pela Prefeitura de Ilhabela por meio da Secretaria de Saúde, teve como objetivo principal promover a interação entre os participantes, bem como estimular o espírito competitivo de maneira saudável por meio de gincanas e exercícios físicos. As atividades foram planejadas para trabalhar a prevenção de doenças crônicas e melhorar a autonomia, além de fortalecer as capacidades físicas e a saúde mental dos presentes.

Durante o encontro, foram realizadas oito atividades, incluindo cinco tarefas de gincana e três exercícios físicos. Entre as disputas, destacaram-se a corrida de saco, vôlei ou queimada, cabo de guerra, chute ao gol e a divertida “corrida tonta”, em que os participantes precisavam percorrer um trajeto após girarem várias vezes sobre o próprio eixo.

Foco na saúde dos idosos

A Academia Municipal da Saúde de Ilhabela,  tem um compromisso especial com a saúde e bem-estar dos idosos. Durante o evento, atividades foram direcionadas para esse público, com ênfase na importância da potência muscular para as atividades cotidianas, como caminhar, levantar-se de uma cadeira e subir escadas, além de manter uma boa postura e equilíbrio.

Esses aspectos são essenciais para a preservação da capacidade funcional e da independência dos adultos mais velhos, proporcionando uma melhor qualidade de vida.